Trek CNV Népal 2027 - détails, itinéraire et questions fréquentes

Retrouvez sur cette page des informations plus détaillées concernant notre trek dans le Dolpo.
Cette page sera mise à jour au fur et à mesure des questions rencontrées et précisions apportées.

Pour une vue d'ensemble, rendez-vous sur la page principale du trek.

Sundar et moi vous proposons deux occasions d'échanger de vive voix de ce projet, de répondre à vos questions, d'écouter vos enthousiasmes et vos doutes... 
En visio : dimanche 28 juin entre 11h et 12h
En présentiel : dimanche 28 juin à Chaumont (au-dessus de Neuchâtel, en Suisse) le temps d'un pic-nic entre 12h30 et 14h.
En dehors de ces deux espaces, je prends volontiers un temps sur zoom sur demande.

Votre arrivée : Nous vous recommandons d'arriver au plus tard la veille de notre rendez-vous à Katmandou, afin d'envisager sereinement notre départ, de permettre les petits ajustements de dernière minute (matériel, permis de trekking, etc.) et de vous mettre dans l'ambiance népalaise. De plus, nous avons besoin de votre passeport original pour établir les différents permis.

Un jour ou deux supplémentaires vous permettront de profiter de ces villes (Patan et Katmandou) et des environs. Merci aussi de prévoir idéalement au minimum jour ou deux de marge avant votre vol de retour, afin de parer à toute éventualité sur la route du retour (il arrive, certes très rarement à cette saison, que les routes soient coupées suite à des intempéries).

 Jour 1 - samedi 21 août 2027 - rendez-vous au Népal !

Votre arrivée autonome à Kathmandu (au plus tard).
Rendez-vous à Patan en fin d'après-midi, prise de contact avec le reste du groupe, repas en commun et contrôle du matériel. 
Nuit en chambre double.

Jour 2 - dimanche 22 août - découverte de Patan et Kathmandu, temps libre

Visite libre de Patan et/ou Kathmandu pendant que les procédures administratives sont faites, premier atelier. 
Nuit en chambre double, petit déjeuner inclu.

Jour 3 - lundi 23 août - découverte de Patan et Kathmandu, temps libre

Visite libre de Patan et/ou Kathmandu pendant que les procédures administratives sont faites, second atelier.
Nuit en chambre double, petit déjeuner inclu.

Jour 4 - mardi 24 août - vol vers Napalganj

Avion à l'aube pour Nepalganj, à la frontière indienne, au Sud du Népal.
Nuit en chambre double en pension complète.

Vol d'environ une heure vers la plaine du Terai, avec panorama incroyables sur les massifs de l'Anapurna, du Manaslu, etc... Nuit dans cette ville aux ambiances indiennes.

Jour 5 - mercredi 25 août - vol vers Juphal

Avion à l'aube pour Juphal, au sud du Dolpo.

Notez que si l'avion ne peut pas voler (météo aléatoire au Sud de l'Himalaya à cette saison), nous volerons le lendemain, ou ferons un (très) long trajet en jeeps.
Nuit sous tente à Sulighat (2100 m), pension complète.

Vol vers Juphal en petit avion.
Nous voici en montagne ! Rencontre avec l'équipe népalaise, premier check point de nos permis. Premier bivouac dans l'Himalaya...
 

Jour 6 - jeudi 26 août

Marche de Sulighat à Raha Gaun, env. 5h.

Nuit sous tente à Sulighat (2100 m), pension complète.

Nous rejoignons la rivière que nous allons suivre jusqu'au lac. Montée entre forêts et cultures en terrasses. 

Jour 7 - vendredi 27 août

Marche jusqu'à Rechi (3100 m), environ 6,5 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous remontons la vallée, tantôt en rive droite, tantôt en rive gauche du torrent puissant provenant du lac qui nous attend le lendemain. Passage à flanc de falaise, campement au milieu des conifères.

Jour 8 - samedi 28 août

Marche jusqu'à Ringmo gaun (Phoksundo sud) (3630 m), environ 3,5 heures.

Nuit sous tente, pension complète

La montée continue... Après un passage à 3 700 mètres, nous descendons un peu jusqu'au village de Rigmo. Magnifique bivouac devant le lac Phoksumdo.

Jour 9 - dimanche 29 août

Repos et acclimatation à Ringmo gaun (Phoksundo sud) (3630 m).

Nuit sous tente, pension complète.

Balade dans les environs, visite du village, contemplations... Nous sommes là déjà en altitude, la forêt est plus clairsemée dans cette zone d'alpages.

Jour 10 - lundi 30 août

Marche jusqu'à Thulodhunga (Phoksundo nord / Pine Camp) (3700 m), environ 5,5 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous longeons le lac en hauteur, dans cette étape mythique du trek du Dolpo, avec un impressionnant sentier "en encorbellement" au-dessus deseaux turquoise du lac sacré. Bivouac à l'autre extrémité du lac, un peu en amont. 

Jours 11 - mardi 31 août

Marche jusqu'à Ngangda La basecamp (4300 m), environ 5,5 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous voilà au pied des hautes montagnes (sommets à plus de 6000 mètres) et des glaciers. Montée un peu raide, puis traversées de pâturages et passage sur une moraine pour atteindre une vallée supérieure, jusqu'à notre nouveau campement. Nous montons tranquillement, l'acclimatation étant cruciale en ce début de trek alors que nous atteignons petit à petit notre altitude "de croisière"...

Jour 12 - mercredi 1er septembre

Marche jusqu'à Shey gompa (4350 m), environ 5,5 heures.

Nuit sous tente, pension complète

Nous montons le long du torrent avant de nous en éloigner pour passer un col (5340 m). Les cent derniers mètres sous le col sont un peu ardus, comme souvent, mais le chemin fait une grande traversée, magnifique. Descente jusqu'au Temple (Gompa) de Shey. Ce sanctuaire le plus sacré du Dolpo fut fondé par un yogi arrivé là sur un léopard volant.

Jour 13 - jeudi 2 septembre

Marche jusqu'à Yangu Khola (4600 m), environ 6 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Montée depuis notre campement et passage de nombreux petits cols. Chemin sauvage et panorama sur la gorge de la Tar Khola. D'ici la vue s’étend jusqu’aux sommets enneigés du Tibet !

Jour 14 - vendredi 3 septembre

Marche jusqu'à Pho Khola Camp via Bhijer 4380 m), environ 6 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous redescendons longuement dans un grand vallon jusqu'au village de Bhijer. Nous suivons ensuite un sentier facile à côté du torrent, avant d'entamer une nouvelle montée jusqu'à notre campement. Dégagement sur les massifs du Kanjelaruwa et du Kanjiroba.

Jour 15 - samedi 4 septembre

Marche jusqu'à Saldang (4030 m), environ 8 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Passage du col (5368 m) et arrivée à Saldang, un village dispersé sur le flanc de la montagne.

Jour 16 - dimanche 5 septembre

Journée de repos et ateliers à Saldang (4030 m).

Nuit sous tente, pension complète.

Balade dans les environs, farniente et ateliers. Visite possible du temple.

Jour 17 - lundi 6 septembre 

Marche jusqu'à Sephu Khola via Sela La (4550 m), environ 7 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous repartons au petit matin à travers les rizières de Saldang. Cette journée  d'alpages, en vallon, nous mène jusqu'à une gorge plus étroite où se niche le hameau de Namgung et son monastère, incrusté dans la falaise. Une longue montée de 800 mètres jusqu'au col (5100 m) et descente jusqu'au campement près des rivières.

Jour 18 - mardi 7 septembre

Marche jusqu'à Langmuse La Basecamp (4850 m), environ 5 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous suivons un sentier emprunté par les habitants de la vallée pour aller à Shey gompa (où nous nous sommes arrêtés il y a quelques jours) lors des pèlerinages au pied de la "montagne de cristal". Magnifique passage sans village, tout en balcon dans les pâturages, avec vue sur les immensités du Dolpo.

Jour 19 - mercredi 8 septembre 

Marche jusqu'à Tokyu via Langmuse et Numala La (4150 m), environ 5 heures.

Nuit sous tente, pension complète.

Nous commençons la journée par une montée jusqu'à un premier col (5'100 m) et restons plus ou moins à cette altitude pour passer un second col, le Numala La à 5'150 m. Longue descente jusqu'à Tokkyu où nous dormirons (et où a été tourné un épisode de "En Terre Inconnue").

Jour 20 - jeudi 9 septembre   

Marche jusqu'à Dho Tarap (4100 m), environ 3 heures.

Nuit sous tente, pension complète 

"Petite" journée de marche en remontant la vallée et en traversant plusieurs petits villages.

Jour 21 - vendredi 10 septembre      

Marche jusqu'à Tarpi Khola (4600 m), environ 4.5 heures.

Nuit sous tente, pension complète 

Nous poursuivons notre chemin dans la vallée dite "des excellents chevaux", et établissons notre campement au pied du col que nous franchirons le lendemain.

Jour 22 - samedi 11 septembre 

Marche jusqu'à Chap Chu (4320 m), environ 6.5 heures.

Nuit sous tente, pension complète 

Longue montée pour franchir le Chan La (5378 m). Nous croiserons sans doute une caravane de yack car ce col est un passage important. Magnifique panorama et possibilité (selon conditions météo et de forme physique) de gravir la petite colline à côté du col (5600 m) pour une vue encore plus dégagée... Descente jusqu'au campement, 1000 mètres plus bas.

Jour 23 - dimanche 12 septembre 

Marche jusqu'à Chharka Village (4300 m), environ 4.5 heures.

Nuit sous tente, pension complète 

Journée beaucoup moins physique que la veille, plus contemplative. Nuit au splendide village de Chharka, hameau fortifié en surplomb de la rivière Barbung Khola. (Un aperçu des lieux dans le film "Himalaya enfance d'un chef").

Jour 24 - lundi 13 septembre

Marche jusqu'à Molum Sumna (4860 m), environ 7 heures.

Nuit sous tente, pension complète  

Nous remontons progressivement la vallée, sur un sentier facile.

Jour 25 - mardi 14 septembre  

Marche jusqu'à Ghalden Ghulden (4240 m), environ 6 heures.

Nuit sous tente, pension complète  

Nous remontons petit à petit vers le col Nirwa La (5150 m), dernière ascension de notre trek. Profiter encore de la saveur magique des espaces sauvages, car en redescendant, nous retrouvons à la fois des arbres (!) mais aussi la piste qui gagne chaque année sur les sentiers. Nous l'emprunterons donc certainement puisque les sentiers peuvent devenir dangereux quand ils ne sont plus entretenus. 

Jour 26 - mercredi 15 septembre

Marche jusqu'à Sangda puis jeep > Marpha (3790 m), environ 5 heures (+ jeep).

Nuit à l'hôtel, pension complète 

Une petite descente pour rejoindre la rivière Chalung Khola. En franchissant la rivière, nous arrivons officiellement dans le district du Mustang ! 

Nous remontons un peu avant de descendre (un peu raide) dans le talweg et rejoindre le sentier en balcon qui nous ammène au village de Sangda, hameau perché à flanc de colline. Là nous attendent des jeeps pour rejoindre la village de Marpha, en bas de la vallée. 

Ça y est, changement d'ambiance, on retrouve les voitures les "vraies" routes, davantage de touristes et... un vrai lit !

Jour 27 - jeudi 16 septembre

Trajet en jeep (une journée) jusqu'à Pokhara.

Nuit en chambre double, pension complète.

Très longue et très belle journée de route dans la vallée la plus profonde du monde (!) jusqu'à Pokhara, une ville touristique et agréable au bord d'un lac. L'occasion aussi de manger une pizza, de recevoir un massage, de faire du shopping (la communauté tibétaine est très présente à Pokhara).

Jour 28 - vendredi 17 septembre 

Journée libre à Pokhara, pour un retour progressif en milieu urbain.

Nuit en chambre double, pension complète.

Journée libre de détente et de visite des environs.

Jour 29 - samedi 18 septembre  

Trajet en avion à l'aube jusqu'à Kathmandu (ou en minibus privé si le vol est annulé).

Nuit en chambre double, pension complète.

Journée libre ainsi qu'atelier ou visite ensemble selon les envies.

Jour 30 - dimanche 19 septembre

Journée libre à Kathmandu.

Nuit en chambre double, petit déjeuner inclu.

Journée libre ainsi qu'atelier ou visite ensemble selon les envies. 

Jour 31 - lundi 20 septembre

Journée libre à Kathmandu.

Nuit en chambre double, petit déjeuner inclu.

Journée libre ainsi qu'atelier ou visite ensemble selon les envies. 

Jour 32 - mardi 21 septembre

Départ de Kathmandu (ou prolongation libre selon vos projets).

Nota Bene :
Selon les réalités météo, les impératifs de sécurité ou autre imprévus lors de cette aventure, les étapes sont susceptibles d'être adaptées. 

Nota Bene 2 :

Les dernières journées libres à Kathmandu s'organiseront selon les envies et les demandes du groupe. Un atelier "final" est en tous cas proposé. Ces journées permettent aussi d'avoir la marge nécessaire en cas d'imprévu ou de météo défavorable sur la route du retour sans que vous manquiez votre vol de retour.

Cliquez sur la carte ci-dessous l'agrandir la carte (elle s'ouvre dans une autre page).

Distance parcourue à pied : 230 km

Dénivelé positif total (montée) : env. 20'000 mètres

Jours de marche : 19 jours
Heures de marche : environ 105 

Jours de trajets : 1,5 jours (en jeep)
Trajets en avion (vols internes) : 3

Altitude maximale : 5'560 m (parmi plusieurs autres cols entre 4'000 et 5'000 m)
Difficulté max des sentiers : T3 (quelques passages avec du vide possibles)

Merci de noter que les données de distance et de dénivelé sont estimées au mieux, d'après les sentiers représentés sur les cartes... Parfois la réalité du terrain est un peu différente.

Ce trek a ceci de particulier qu'il s'occupe aussi des liens humains, entre les personnes présentes et avec soi-même. Pour ce cheminement intérieur, la Communication NonViolente sera au coeur des ateliers proposés (un petit moment le matin, et un temps plus long en fin de journée), de concert avec l'Approche Appréciative (Appreciative Inquiery) qui nous teintera le tout de l'énergie de la célébration, du liens avec nos ressources et la beauté des lieux traversés.

Au delà des quelques apports théoriques qui parsèmeront les ateliers, l'intention est avant tout de vivre le processus, d'expérimenter des temps d'échange, de créativité, de méditation... en complément parfait du mouvement physique dans lequel nous serons la journée, puisque cette aventure est un trek avant tout !

Rituels quotidiens, moments de profondeurs et de légèreté, exercices pratiques et expression artistique, les temps d'ateliers seront au service de se rencontrer pleinement soi, les autres et notre environnement. C'est dit ici en quelques lignes, mais c'est tout un programme, joyeux et ouvert aux imprévus...

Je souligne à nouveau qu'aucun pré-requis en Communication NonViolente ou d'autres approches n'est nécessaire. La seule demande est que vous soyez intéressé.e à participer activement (et librement selon l'humeur du jour) aux moments d'ateliers qui font partie de la vie de notre groupe... et ces ateliers s'adapteront aussi à ce qui se passe.

Après votre inscription, vous serez invité·e à partager avec Vincent le coeur de votre intention en participant à ce voyage, afin que le programme des ateliers puisse en tenir compte autant que possible.

Faut-il un visa pour entrer au Népal ?

Oui, vous avez besoin d'un passeport valable pour une durée de six mois minimum pour arriver au Népal, qui comprenne au moins une page vierge. Un visa vous sera délivré à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou en échange de votre carte d'arrivée dûment remplie (disponible dans l'avion ou à l'aéroport) et de 50 USD (visa de touriste valable 30 jours. Un visa valable 90 jours est aussi disponible, mais plus cher). Infos officielles ici. 

Vous pouvez aussi obtenir votre visa auprès d'une ambassade népalaise (bien) en avance, ce qui vous épargnera un peu d'attente à l'arrivée. A la mission népalaise de Genève, le visa peut-être obtenu en 10 minutes en se rendant sur place après prise de rendez-vous et formulaire préalablement rempli en ligne. 

Il y a deux ans, des ressortissantes françaises ont découvert à leur grand désarroi que le renouvellement d'un passeport pouvait prendre plusieurs mois en France. Prenez donc de l'avance !

Qui s'occupe des vols internationaux ?

N'étant pas une agence de voyage réservant des dizaines de places sur de vols, je n'ai pas la marge financière pour cela. Je laisse à chacun.e le soin de choisir, réserver et acheter son billet d'avion à ses frais.
Merci d'arriver idéalement au moins la veille de notre jour de rendez-vous afin de garder une petite marge en cas de retards.

Attention, selon votre heure de départ d'Europe vous arriverez un jour calendaire plus tard...
Plusieurs compagnies desservent Katmandou au départ des grandes villes européennes, souvent avec une escale. Ces frais de voyage sont entièrement à votre charge.
Pour un maximum de confort et d'efficacité, je recommande Qatar Airways et Emirates.
Turkish Airways (OK) ou d'autres compagnies faisant escale en Inde (parfois un peu chaotique niveau douanes et bagages) assurent aussi la liaison.
Cela vaut dans tous les cas la peine de comparer les prix selon l'aéroport de départ (p.ex. il y a parfois plusieurs centaines de francs de différence en partant de Zürich ou de Genève).

Et si vous avez la possibilité de choisir votre siège et que vous arrivez de jour au Népal... prenez-le à gauche de l'appareil : la vue sur la chaîne de l'Himalaya est époustouflante (et siège à droite de l'appareil pour le vol de retour de jour) !

Quels sont les délais de confirmation (on non) de réalisation du voyage ?

Le départ du trek est confirmé dès 4 participante.s. 

Quel matériel emporter pour le trek

Une liste complète sera remise aux participant.es.

En résumé, il faut un équipement complet de trekking en altitude (altitude = plus froid qu'en plaine et soleil plus vif), de bonnes chaussures de montagnes à semelles profilées et adaptées à vos pieds.

Pour le camping, nous fournissons tentes et matelas de camping, mais pas les sacs de couchage.

Nous demandons aussi à chacun.e d'avoir un sac à dos pour ses affaires que vous porterez dans la journée, une gourde filtrante type Katadyn BeFree ou Platypus QuickDrow.
Vous prendrez aussi vos affaires de toilette (les hôtels dans la vallée de Katmandou fournissent le nécessaire).

Il est aussi nécessaire d'emporter 4 photos passeport récentes afin d'établir les permis de trek et autres documents administratifs sur place.

Qu'est-ce que nous portons et qu'est-ce qui est porté par les mules ?

Vous confiez chaque matin votre sac de voyage (ou à dos) contenant votre sac de couchage, habits de rechange, affaires de toilette, etc... pour qu'il soit attaché sur les bas des mules.

Vous portez dans votre sac de la journée vos habits du jour (veste, protections solaires, etc...), votre gourde, vos affaires personnelles précieuses ou fragiles, vos médicaments... 

Qu'emporter avec moi spécifiquement pour ce voyage 

Je dirais qu'en lien avec mes précédentes expériences himalayennes, voici ce que je prendrai spécifiquement :

- une bonne doudoune pour être confortable même avant le lever et après le coucher du soleil.

- un large chapeau pour me protéger du soleil et des lunette de soleil haute protection

- un petit savon + désinfectant pour les mains avant de se mettre à table

- une "banane" à glisser sous mes habits pour garder avec moi le cash et mon passeport

- un petit sac (à dos ou bandoulière) pour garder mes valeurs avec moi lors des pauses dans les hôtels et lodges

- une bonne crème solaire

- un "buff" ou tour de cou qui peut remonter sur le visage. Particulièrement versatile pour se protéger du soleil, du froid, de la poussière...

- un bâton (ou une paire de bâtons) de marche du soutien à la montée et/ou à la descente

- un petit réveil de voyage

Note sur les téléphones portables

Il est possible d'acheter des cartes SIM népalaises à Katmandou, mais le réseau est aléatoire, voire complètement absent, en montagne. Il existe aussi des cartes SIM virtuelles via des applications.

Vincent gardera avec lui un téléphone satellite pour les urgences vitales, ainsi qu'une balise de secours (GPS). 

*Hotel - Comment loger à Katmandou avant et après le trek ?

Si vous arrivez avant notre jour de rendez-vous, nous recommandons vivement de loger plutôt à Patan qu'à Katmandou même, puisque c'est à Patan qu'auront lieu nos différents rendez-vous (autour du Durbar Square de Patan). Patan est une belle ville littéralement "collée" au Sud de Katmandou... mais à 15 min de taxi ou 1h à pied quand même.

Vous pouvez vous occuper vous-même de trouver un logement qui vous convienne ou pouvez nous demander lors de votre inscription que ces questions soient gérées par nos soins (Vincent et Sundar). Compter pour cela 260 USD pour trois nuits à Patan + trajets en taxi depuis et vers l'aéroport organisé par nous, ainsi que 60 à 80 USD pour chaque nuit supplémentaire. 

Argent sur place

Pour toutes les petites dépenses, les roupies népalaises (à retirer dans des ATM sur place à Kathmandu ou Pokhara avec une carte de crédit) font l'affaire.
Pour les achats plus importants (bols tibétains, hotels, etc.) des Euros ou des Dollars Américains sont préférables (amenés depuis l'Europe).
Pas de distributeur d'argent en montagne.

A titre indicatif :
nuit à l'hotel 3* à Patan environ 70 USD

nuit chez Cosy Nepal : environ 90 USD

soda à Katmandou : 2 USD, en montagne le double

taxi pour la journée pour visiter la ville : 25 USD

bol tibétain fait localement : 50 USD à 500 USD

Quelle rando pour tester mon niveau ?

Comme évoqué sur la page générale de ce trek, il est important de mesurer que partir marcher trois semaines en région reculée demande une certaine endurance, ainsi qu'un rythme "normal" de marche.

Pour vous donner une idée, voici ce que vous pouvez tester comme grosses journées de marche. Si vous réalisez une telle journée avec un sac de 6 ou 7 kg sur le dos, dans les temps en étant bien fatigué·e mais sans vous blesser, et que vous pouvez encore marcher plusieurs heures le lendemain, alors vous votre rythme est adapté à ce qui vous attend là-bas.

Vous pouvez vous baser sur la règle de calcul suivante : 

Sur un terrain plat, on part d’une vitesse moyenne de 4 km/heure, ce qui signifie que l’on compte un quart d’heure par kilomètre à plat.

On ajoute à cette durée un quart d’heure supplémentaire pour 100 mètres de montée ou 200 mètres de descente.

Voici quelques exemples de rando illustrant ce qui serait une des grosses journées de marche : 

En Valais : une journée de marche entre Evolène et Grimentz en passant par le Pas de Lona (8h de marche).

Dans le Jura : une belle boucle de Boudry à Boudry en montant par la Grande Ecoeurne et le Creux-du-Van, et en descendant par les gorges de l'Areuse (un peu plus de 8h de marche).

Au Sud des Alpes : de l'arrêt de bus Pian Geirett à la Gare de Rabius Surrein en passant par la Greina (8h de marche).

Dans les Alpes Françaises : 

Que faire si je "cale" ou que j'ai un problème de santé pendant la marche ?

Les jours de marche sont parfois courts (3h), parfois plus longs (8-9h) et parfois c'est du repos. Notre itinéraire permet aussi de "couper" tout au Nord, c'est à dire que nous avons un peu de marge.

Si le soucis de santé est grave, alors nous ferons en sorte de vous soignez et/ou de vous redescendre vers Kathmandu... ce qui est une autre aventure. Dans tous les cas, tous les frais engendrés sont alors à votre charge, ayez donc vos assurances à jour. Dans l'idée qu'il vaut mieux prévenir... merci de compléter honnêtement la rubrique santé du formulaire d'inscription au trek et de vérifier la validité de vos assurances.

Vincent est formé aux premiers secours en expédition et prend avec lui une pharmacie très complète, ainsi qu'un téléphone satellite pour avoir du conseil médical à distance. Mais une pharmacie reste une pharmacie... et nous serons à la fois prudents et communiquerons au quotidien sur nos états de santé (des cloques au transit) afin de traiter les petits bobos avant qu'ils n'empirent. En effet, en cas d'immobilisation et d'évacuation, celle-ci peut prendre plusieurs jours et coûter très cher, nous allons donc prendre soin de nous.

En outre, vous serez invités à emporter avec vous vos propres médicaments de base, aussi parce que Vincent n'est offciellement pas habilité à vous en prescrire.

Qu'est-ce que nous mangerons pendant le trek ?

La nourriture en montagne est simple, saine et servie en suffisance. En gros : des lentilles, du riz et des légumes (très rarement de la viande pour ceux qui le souhaitent), agrémenté de sauces, "pickles" et autres à-côtés. Les variations sont les nouilles, soupes, momos (sortes de raviolis), pancakes, omelettes, etc... 

Où est-ce que nous dormirons ?

Les logements à Patan et Pokhara sont des chambres d'hôtel simples et confortables, généralement avec douche et toilettes privatives.

En montagne, nous dormons dans des tentes igloos de trois places (deux personnes par tente).

Lorsque nous sommes en route (ailleurs qu'à Kathmandu), nuits en chambres doubles.

Et encore...

Vous trouverez d'autre "tips" et trucs bons à savoir dans les rubriques ad hoc des guides de voyage assermentés comme lonely planet ou le guide du routard